Tập tốc độ, tăng thể lực đúng cho nam

Video Mới

Cách tập thể lực đúng

VnExpress 8 tháng trước

Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn cách gồng co khi gập bụng để giảm đau lưng, bước chân qua hai bên khi bật nhảy, luôn nhảy dây bằng mũi chân.

Hành trình 'bệnh nhân 420'

VnExpress 2020-07-27