Dưỡng đôi môi và da mượt mà mùa lạnh

VnExpress 1 tuần trước

Các chuyên gia gợi ý ngăn khô mắt, môi, da bằng việc điều chỉnh nước tắm phù hợp, chườm ẩm bằng nước ấm, sử dụng khẩu trang, kem chống nắng dù trời âm u...

Thời tiết lạnh giá, hanh khô dễ dẫn đến tình trạng khô mắt, bong tróc da mặt và môi. Shari Lipner, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế Weill Cornell và Bệnh viện New York-Presbyterian, cho biết nhiệt độ thấp giữ ít độ ẩm hơn, nền nhiệt trong nhà và ngoài trời cũng chênh lệch nhiều hơn. "Độ ẩm không khí ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm cơ thể bạn", bà Lipner nói.

Ngoài ra, mắt và da có thể khô hơn khi con người già đi do nội tiết tố, lượng dầu thay đổi hoặc khi uống những loại thuốc lợi tiểu, statin. Chuyên gia đề xuất một số cách ngăn ngừa khô mắt, khô môi và khô da hiệu quả.

Điều chỉnh nước tắm phù hợp

Khi bước vào mùa đông xuân, việc điều chỉnh thói quen tắm rửa có thể khắc phục tình trạng khô nẻ, bong tróc da. Chuyên gia khuyến cáo hạn chế tắm nước nóng vì sẽ ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Bác sĩ Lipner cho rằng nên chọn nước ấm, không dùng vòi sen và chỉ tắm trong thời gian ngắn, đồng thời sử dụng sữa tắm dạng lỏng hoặc xà bông dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không hương liệu.

"Khi tắm xong, đừng để người khô hoàn toàn. Giữ da hơi ẩm và lập tức thoa kem dưỡng để lưu lại độ ẩm trên da", bác sĩ Lipner nói.

Che chắn cho làn da

Chuyên gia Lipner khuyên mọi người che chắn càng nhiều càng tốt, ví dụ sử dụng găng tay, khăn cổ khi ra ngoài trời để giảm tiếp xúc giữa da và không khí khô, giảm khả năng nứt nẻ.

Bạn cũng nên bôi kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên cho vùng da tiếp xúc, ngay cả khi thời tiết u ám, nhiều mây, ít nắng. Khi ở trong nhà, bà Lipner khuyến khích đeo găng tay cao su khi rửa bát đĩa hoặc sử dụng các chất tẩy rửa.

Bôi son dưỡng bảo vệ môi trong thời tiết lạnh, hanh khô. Ảnh: Washington Post

Xử lý tình trạng khô mắt

Ashley Brissette, phát ngôn viên của Học viện Nhãn khoa Mỹ, cho biết: "Khí hậu khô, lạnh và nhiều gió có thể khiến nước mắt bốc hơi nhanh hơn". Bà khuyến nghị sử dụng nhiều cách thức để tăng tiết nước mắt.

"Dùng một miếng gạc ấm chườm lên mắt vài phút mỗi ngày giúp giải phóng dầu trong tuyến mi và tăng lượng nước mắt, nhẹ nhàng rửa mí của bạn bằng dầu gội đầu cho trẻ em hoặc tẩy trang chuyên dụng. Nếu bạn đang sử dụng thiết bị điện tử, hay tuân theo quy tắc 20-6-20. Tức là 20 phút, hãy nhìn ra khỏi màn hình và tập trung vào một điểm cách đó khoảng 6m trong 20 giây. Điều này cho phép mắt thư giãn, nghỉ ngơi", bà Brissette cho biết.

Bạn cũng có thể sử dụng nước mắt nhân tạo nhiều lần trong ngày để làm dịu cảm giác khô rát.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Độ ẩm thường thấy trong nhà là từ 30-50%, song nó có thể giảm xuống còn 20% vào mùa đông. Lúc này, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, máy phun sương qua đêm trong phòng ngủ để giữ cho da, mắt và mũi không bị khô. Không khí ẩm cũng giúp bạn dễ thở hơn khi đang ngủ, khiến phần tử virus khó bám hơn.

Thục Linh (Theo Washington Post)

Từ khoá: khô da chăm sóc da

Tin mới nhất

Thêm 15.707 ca Covid-19

VnExpress 3 giờ trước

Trong 15.707 ca nhiễm Bộ Y tế công bố tối 22/1 có 15.658 ca tại 61 tỉnh, thành phố, giảm 243 ca so với hôm qua; 153 ca tử vong.

Ca tử vong do Omicron đầu tiên tại Singapore

VnExpress 7 giờ trước

Trưa 22/1, Singapore ghi nhận ca tử vong đầu tiên vì nhiễm biến chủng Omicron, là một phụ nữ 92 tuổi chưa tiêm vaccine Covid-19.

Bất ngờ lên cơn động kinh, người phụ nữ ngã vào nồi cháo nóng

VnExpress 7 giờ trước

Quảng Bình - Đang ngồi nấu thức ăn cho lợn, người phụ nữ 45 tuổi bất ngờ lên cơn động kinh ngã úp vào nồi cháo, bỏng nặng.

Thuốc chữa Covid-19 của Djokovic bị nghi phản khoa học

VnExpress 8 giờ trước

Theo các nhà khoa học, công ty sản xuất thuốc chữa Covid-19 của Novak Djokovic thiếu minh bạch thông tin và có thể đang lừa dối nhà đầu tư.

Gắp sỏi tụy không cần mổ

VnExpress 9 giờ trước

TP HCM - Cụ ông 93 tuổi có sỏi tụy kẹt ở ống tụy, đè ép ống mật chủ gây đau bụng dữ dội, được bác sĩ nội soi mật tụy ngược dòng để lấy sỏi.

Biến chứng Covid-19 dễ bị nhầm với viêm ruột thừa

VnExpress 16 giờ trước

TP HCM - Bé trai 8 tuổi bị biến chứng viêm đa hệ thống do Covid-19, biểu hiện sốt cao, đau bụng, nôn ói tương tự viêm ruột thừa.

Suy gan cấp sau uống thuốc nam trị viêm da

VnExpress 1 ngày trước

Phú Thọ - Nam thanh niên 20 tuổi sau hai ngày uống thuốc nam trị viêm da thì nôn liên tục, mệt mỏi, da sạm, được chẩn đoán suy gan cấp.

Thêm 15.935 ca nhiễm, riêng Hà Nội vượt 100.000 ca

VnExpress 1 ngày trước

Trong 15.935 ca nhiễm Bộ Y tế công bố tối 21/1 có 15.901 ca tại 62 tỉnh, thành; Hà Nội lên 102.715 ca; 177 ca tử vong; thêm 25 ca Omicron nhập cảnh cách ly ngay.

F0 hậu Covid: 'Cơ thể tôi rung lên từ bên trong'

VnExpress 1 tuần trước

Mỹ - Sau khi khỏi Covid-19, Kerri McCrossen Morrison, 50 tuổi, ở New Orleans luôn cảm giác như có một chiếc bàn chải điện đang rung bần bật trong lồng ngực.